Trucha con verduras en freidora de aire

trucha con verduras en freidora de aire
recetas freidora sin aceite tiempo30 minutos
recetas freidora sin aceite comensales2 personas
Receta de comom hacer trucha con verduras en freidora de aire publicada en la App Recetas Saludables Airfryer por el usuario @ Marley

Trucha con verduras en freidora de aire

Una rica receta, sana y muy saludable ¡Que aproveche!

Ingredientes

  • 430 gr de trucha cortada en filetes
  • 2 patatas pequeñas cortadas en trozos
  • ½ cucharadita de aceite de oliva
  • 1 pimiento italiano cortado en trozos
  • 12 espárragos
  • 1 cda de vinagre balsámico
  • Sal y pimienta al gusto

Método

  1. Sazona las patatas con sal, pimienta y aceite de oliva, colócalas en la cesta de la freidora de aire y programa por 15 minutos a 200°C.
  2. Pasado el tiempo, retira la bandeja y coloca sobre las patatas los filetes de trucha sazonados con sal y pimienta. Programa por 10 minutos más a 200°C.
  3. Cuando terminen los 10 minutos, vuelve a sacar la bandeja y sobre la trucha coloca el pimiento italiano y los espárragos previamente sazonados con vinagre balsámico, sal y pimienta. F
  4. Programa 5 minutos más, una vez pasado el tiempo ya tienes tus truchas con verduras listas para servir y disfrutar.

Recomendaciones del Chef

Es más fácil hacerlo comprando la trucha limpia ya y en filetes aunque si la compras entera puedes hacerlo tú mismo.Las verduras son opcionales y puedes usar estas unotra que sean de tu gusto y preferencia.Queda muy rica y disfrutarás de una cena o comida super sana y saludable sin renunciar al sabor. ¡ Que disfrutes!

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