Merluza empanada congelada en freidora de aire

Saludable receta de merluza que yo suelo hacer de cena muchas veces, que no tiene nada que envidiar a hacerla en una sartén convencional

Ingredientes

• 2 filetes de merluza empanada congelada
• Aceite de oliva virgen extra, si es con un spray de aceite, mejor

Método

1. Introducimos los filetes de merluza en la cesta y rociamos con una pulsación de aceite por ambos lados
2. Las ponemos a 200 grados durante 5 minutos
3. Las damos la vuelta
4. Las ponemos otros 5 minutos a 200 grados
5. Ya tenemos listos nuestros filetes de merluza empanados

Recomendaciones del Chef

Puedes utilizar papel de horno o una alfombrilla de silicona para evitar que se peguen y se partan al sacarlos.
Dependiendo de tu freidora, es posible que tengas que variar el tiempo 2 minutos arriba o abajo.

Esperamos que disfrutes de esta receta de merluza empanada congelada en freidora de aire.