Menestra en freidora de aire

menestra en freidora de aire

menestra en freidora de aire

recetas freidora sin aceite tiempo

15 minutos

recetas freidora sin aceite comensales

3 personas

Receta de como hacer menestra en freidora de aire publicada en la App Recetas Saludables Airfryer por el usuario @ Rebe

Menestra en freidora de aire

Receta de menestra de verduras, muy fácil y saludable.

Ingredientes

  • 500 g de menestra o verduras congeladas
  • 1 cda de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Opcional: especias como ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, etc…

Método

  1. Precalienta tu freidora a 200° durante unos minutos.
  2. En un bol, vierte las verduras congeladas y añade el aceite de oliva. Mezcla bien para asegurarte de que todas las verduras estén cubiertas de aceite.
  3. Si quieres agregar especias, espolvoréalas sobre las verduras y mezcla nuevamente para distribuirlas uniformemente
  4. Abre la cesta y coloca las verduras en una capa uniforme en el fondo. Evita amontonarlas para que se cocinen de manera adecuada y se doren de por igual.
  5. Una vez que las verduras estén doradas y tiernas, retira la cesta de la freidora con cuidado.
  6. Sazona las verduras con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Recomendaciones del Chef

Puedes servirla como guarnición o como plato principal acompañada de arroz u otros granos.

Para verduras de hoja verde (espinacas, acelgas…): alrededor de 6-8 minutos.
Para verduras más firmes (zanahorias, guisantes, judías verdes…): entre 10-15 minutos.
Para vegetales más grandes y densos (brócoli, coliflor): de 12-18 minutos.
Ten en cuenta que estos tiempos son solo una guía y pueden variar según la potencia de tu freidora de aire y el tamaño de las verduras congeladas.

Descarga nuestra App de recetas para freidora sin aceite Totalmente Gratis

app de recetas saludables airfryer home. Recetas saludables gratis

Benefíciate de nuestra App de recetas para freidoras de aire totalmente gratuita.Ten a mano las mejores recetas para tu freidora sin aceite,  cocina de manera sencilla, fácil y saludable. Da rienda suelta al cociner@ que llevas dentro.

En nuestra página de Accesorios puedes consultar, ver disponibilidad, información y los modelos que más se adapten a ti y a tu freidora de aire.

Acessorios Recomendados



Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *