Boquerones fritos en freidora de aire

Boquerones fritos en freidora de aire

Boquerones fritos en freidora de aire

recetas freidora sin aceite tiempo20 minutos

recetas freidora sin aceite comensales2 personas

Receta publicada en la App Recetas Saludables Airfryer por el usuario @ Happyfries

Boquerones fritos en freidora de aire

Un poco de pescado con esta receta que lleva muy poco aceite

 

Ingredientes

  • 450 gramos de boquerones limpios, sin cabeza y frescos
  • Sal
  • Aceite, a ser mejor en spray
  • Harina

Método

  1. Cogemos los boquerones, y los ponemos sal y los rebozamos en la harina, los sacudimos ya que solo queremos que tenga la harina justa
  2. Precalentamos nuestra freidora de aire a 180 grados durante 5 minutos
  3. Rociamos con el spray los boquerones por arriba y por abajo
  4. Los colocamos en la bandeja, con cuidado de que no se monten unos encima de otros, a 180 grados durante 10 minutos
  5. Les damos la vuelta, y los ponemos otros 5 minutos

Recomendaciones del Chef

Puede que los tengas que dejar un poco más dependiendo el modelo de tu freidora sin aceite. Espero que disfrutes de esta receta de boquerones fritos en freidora de aire

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