Alitas veganas de coliflor en freidora de aire
30 minutos
5 personas
Receta de como hacer alitas veganas de coliflor en freidora de aire publicada en la App Recetas Saludables Airfryer por el usuario @ Rebe
Riquísima receta de alitas veganas de coliflor sabrosas y muy fáciles de hacer.
Ingredientes
- 1 coliflor
- 125 ml leche de arroz
- 125 ml de agua
- 100 g de harina
- 4 pizcas sazonador verduras
- Para el marinado:
3 cdas de salsa barbacoa - 2 cdas de concentrado de tomate
- 100 ml de agua
- 1 pizca sazonador verduras
Método
- Precalienta la freidora de aire a 200 °C.
- Lava la coliflor y separa en ramilletes pequeños. Mezcla en un cuenco la leche de arroz con el agua y la harina. Condimenta con 1 pizca de sal y el sazonador verduras.
- Cubre los brotes de coliflor con la masa, deja que gotee el exceso. Cubre el cestillo con papel de horno y mete los brotes de coliflor.
- Deja que se cocinen durante unos 5 minutos. Dales la vuelta y sigue cocinando durante otros 5 minutos más.
- Para el marinado, pon a hervir en una olla sin dejar de remover durante 10 minutos la salsa barbacoa, el agua, el concentrado de tomate y el sazonador de verduras.
- Saca la coliflor de la freidora de aire y ponla en un bol. Añade el marinado y mezcla bien. Vuelve a colocar la coliflor en el cestillo y espera aproximadamente otros 5 minutos.
- Dale la vuelta de nuevo a los brotes de coliflor y cocina otros 5 minutos. Si aún no están crujientes, déjalas otros 5 minutos más.
- Saca las alitas de coliflor de la freidora de aire y sírvelas.
Recomendaciones del Chef
Puedes preparar una rica salsa para acompañar estas deliciosas alitas veganas de coliflor de la siguiente manera:
Prepara la salsa mezclando muy bien en un bol el yogur vegetal con la mostaza, el sirope de agave, el vinagre de manzana y 2 pizcas de sal.
¡Listo para chuparse los dedos!
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